头打起意占zhōng yāng，头、肩、肘、手、胯、膝、脚，形意拳门称之为“七拳十四打”。我很的时候就将其作为童谣背诵，但要真有了体悟，那是长大以后的事了。头叫六阳之首一身之主。用头之妙首推乌牛。当年老子骑青牛西出函谷关，给老子的座驾单写一章当不为过也。

青牛有颈项之力、抵角之威、犁地之形、一吼之势，成了jīng就叫牛魔王，在《西游记》中和孙悟空拜把兄弟，没两下子是不可能的。

牛为异兽义字当先，横眉冷对千夫指，俯首甘为孺子牛。初生牛犊不惧虎豹，农耕社会有牛的无限传。《天仙配》这出戏也是牛参与的故事。

今人远离乡村对牛不熟悉，在青牛身上有许多内家武者梦寐以求的东西，容我慢慢道来。古代武林有句话“百战百胜老鸡腿”别管什么门派、什么武功，两腿站直了和棍一样就什么都没了，鸡腿就是弯曲，弯曲才有变化，有束才有展。

武林之中还有句话“百战百胜老牛筋”。

老牛筋力之强天下无双，现在烤羊肉串的基本都卖牛板筋，国术练的就是筋力，少林寺的秘籍叫《易筋经》。武人要通过练习才能筋强骨壮，老牛天生就有了，你气人不气人呢？

古人的话“筋强骨壮”这是真的，牛身上就是最好的体现，干嘛不叫“肉强骨壮”呢？

少林寺怎么不写本《易肉经》呢？

古人早就知道，国术要练筋骨，筋骨上才能存贮功夫。肉没啥用的，练健美的饿了几天走路就打晃了，因为饿瘦了，肉就退化了。

筋骨上存住了功夫才是真功夫。

如少年时代学会游泳，二十年后掉到河里就能想起来，一用就有才能保命。老师傅的功夫上了身，不是你会了几趟拳，练了多少兵刃，而是你的骨骼变化了，骨强髓满、周身协调、筋骨合槽之象也。这叫功夫上身，筋骨变了人就变的强大了。

老牛拉车能满载，老牛犁地泥土翻开，犁把子上能站人，老牛仍能悠然行步不急不缓，这个步子行犁之劲，就够练形意拳的人练一辈子，体悟一辈子的。

这还是牛脾气正常之象，如牛受惊脾气犯了，谁能硬抗其锋？这里边的东西不玄妙吗？

老牛负重爬坡会低头，借助牛腿的弓撑力和颈项之力，久之老牛颈项之力奇大，扭颈之力本来就大，再加上挑角之势，这个力就有道了。这就叫“乌牛摆头”。

这个摆不是简单的一扭，而是圆。

横力中多了沉浮，标准的形意头打之功也。

再多就不了，诸君自悟吧。吾的东西也算开天辟地前无古人了，形意拳门传至今rì，从没有哪家的谱书讲过形意拳十二形之外的东西。

见到了算个缘分吧。

夏天在海边，许多孩子头戴牛头面具，塑料制作的东西两个角里边有灯泡，一闪一闪的很好玩。买一个回家戴上，找个拳友研究研究，就会有所得。

因为你的方向对了，这里边藏着武学的高深知识。理我已经白纸黑字写在书上了，哪句话如醍醐灌，哪句话能触动心弦就多看多练，一得百得也。武功有时候就象是这样，一下会了，一百下就会了，深邃才是国术。

许多洋术只有“技”耳，技术技巧而已，只有国术才是“术”这个“术”字是木加了一滴水，那就是活的树了，再不是死的木桩，它能演化成南北大菜满汉全席。洋快餐的厨师和我们的国厨相比，根本就不是一个档次。

“国术之道”术最后归结为“道也”大道无垠更非洋术可比拟。

乌牛之头不只是扭颈之势，悍然直抵之力亦是锐不可挡，将这些东西拿走放到诸君自己的拳中。乌牛的撞也不是直的，颈项有伸缩、势有高低、运用之妙存乎一心，今人可借助网络之优势多看这些活生生的形象，借百兽万物之妙法，成就自己的武功。成就自己的认识。

国粹京剧花脸一画，我就是包公，这就是开封府大堂。我不是演戏的演员，我就是包公，如此才能惟妙惟肖，有了感受拳自然不一样。

武术最怕的一句话“穿上龙袍你也不像皇帝！”这叫有其形无其心，无其神韵一切就是个零也。

会八百趟拳脚也是零，因为他不认得路。

不知道拳该怎么练，一伸手就会是错的。

没有方向的船，什么风都不是顺风。

作为武者认准了方向，巧练加体悟，年深rì久终有一天能成就自己的武功，

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