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该写写这个了，不然劈、钻、崩就这么溜过去了。

首先声明，不喜欢的人可以不看，请勿断章取义的进行批评。我的东西要全部对照着看，形意拳门的东西实在是太多了，不采用这种“文风”，就无法叙述的清楚，请读者谅解。

吾是系统的讲解与明，采用了五行、十二形象的主线，中间的穿插都是有“预谋”的，是练习的必要过程的体现。

一句话吧，吾一直跟着老祖宗创拳、习拳的思维慢慢的深入，请大家跟上我的思维，同步前进。

个例子吧,你我讲崩拳，能不龙形大势吗？

眼睁睁的拳里就有啊。

呵呵！我常网上拳友的一句话：“放飞心灵，做真正的自己！”

练拳也要找到“自己”啊！

吾看到许多拳师他们练了一辈子，还：“你看我这下练的最像师爷”而沾沾自喜。

我问一句：“你在哪呢？”

你像师爷，你就是师爷，你在哪呢？

武功是“模仿秀”，在形上你要模仿得像才能提高。

可是意呢？

武功到了高层次就不是“模仿秀”了。

你要体悟，用身体的感觉，去体悟创拳人的思想。

要真练明白，这样到底是为什么，到底为什么这个拳这样编啊？

再到高处，哦，我找到我自己了，我找到我自己天人相应的感觉了。

这个感觉不是你师爷的，不是你师父的，是你自己的！呵呵！到了这个境界那是了不得的。

这个拳的编写，你要是搞明白了，那就一切大吉了，开式是无极，无极生太极，三才是三体，然后是四象。然后生万事万物，最后收式合太极。

当你知道了领悟了公式，那么就像金庸先生书中所：无招胜有招。

那时候你每天早晨练的拳就会不一样，每天都是新的，因为你心里有公式啊，你的弟子在旁边，看都看不明白。

这是练拳的“脑力”体现啊！

武学和文章一样，时候背《唐诗三百首》为什么？

为了今后你能写出你自己的“诗篇”啊。

武道也是如此，等你到了那个境界，编个拳路数分钟而已，你要拿出来挣钱，能吃一辈子。哈哈，这时候你才可以和老师：老师这些东西我悟到了。我找到我自己了。呵呵！

再“崩拳”吧，吾时候经受的练法很多，吾出来请大伙不要模仿，有了问题俺不负责，体会那个意思就可以了。

我中学时代吧，初习崩拳为了尽快提高拳艺，腰里绑过绳。

初步练的时候是在后腰打结，然后双手崩拳同出，先练的定步，父亲的意思是体会腰尤其是后腰给的那个力。

然后练的单崩，单崩的时候绳子有偏，力道感觉不舒服。

我练行步崩拳的时候，脑袋上也拉着一根晾衣绳在下边练，为了使身体不上下起伏。父亲当年不是什么大干部，但是有dú lì的值班室，晚上夜静学了不少东西。现在回忆起来，当年功夫还是下少了，不知拳艺的可贵啊！

劈拳也是如此，多种劈法都是那时候练的，放到五行拳里还有鹰捉，其实也是变相的劈拳，提前的学练使老师很是满意，因为教的快啊，呵呵，他不知道家长下的功夫。

慢慢的，我现在不好到底是练哪种拳练的成绩吧，吾的腿部有了较大的变化，就是腿的感觉那是非常的灵敏。

走路的时候，突然有个坎，有个地不平，都能立即反映过来，身体不摔倒，甚至倾斜幅度都很。脚一踢上自然腿力就泻了，汗毛都非常的敏感，与人对练的时候，他脚一进步，我自然退步，这些感觉都不经过大脑反应似的。

胳膊上的汗毛很容易站起来，只要手指一划皮肤，一架拳架很自然的反应今天仍保持。当年对长辈描述过，这是形意拳自然的反应，武人的身体就该越来越敏感。

“一叶落而知秋”，武人就该这样，我体质关系，感觉的比别人明显些罢了不值一提，自此我才心思大定。认为这些都是练拳的必然也。

好的老师不仅教你拳，也能教你生活，呵呵！其实武人真进了练拳的境界，要跟老师沟通的问题多了去了。

呵呵！今天吾只这一句，大家在实践中去慢慢的体悟吧。武人眼中的世界是另有乾坤的。对任何问题都会有武人自己的见解。嘻嘻，早了，就此打住也。

吾在习练五行拳中，不止一次的cāo练大枪。

吾今天明了吧，我五行拳学完后，直接练习五行剑，用兵刃反过来再找的拳，弥补了不少疏漏。

炮拳不是现在世传的那一下，炮拳有后手，而且打人相当的“yīn准”。

摸些rì子大枪你就能找到。

那个式子呼之yù出，找出来你就发现，真的是太好用了。这个我把公式都用文字打出来了，自己去找吧。我最后会把这些扣子全部明出来。我建议你自己找出来成效最大也！

磕头的徒弟，师父都不这么教的。

我今天都告诉你了！

横拳也是如此，出手横拳式难招。

先天一横，出手带“横劲”。

这个字我家读“四声”，与其他支系的传承是不一样的。

结合熊形去体会吧，再我就该被家族枪毙了。

呵呵！到读音今天再一吧。

“筋长力大”

这个长字怎么念啊？

我家的谱是念“长”（成长的长）的。

筋光“长”，管什么用啊？

你再“长”，还能“长”过练杂技的。

那是真是“成长”的意思啊，筋不仅能抻“长”了，还能练粗了，这是“生长”啊！

筋“长”（涨音）才力大。

这个力其实不是力量，而是内家的功劲。

这就是“武艺虽jīng窍不真”啊！没人指你，你一辈子也领悟不到的。

在内家拳中，这些误传的口诀和法还有很多，随着本书我们一的纠正，拨开云雾见青天。

吾在父亲指导下练过劈空掌、易筋经（自己的）、大枪、大绳、剑、棍。

练过dú lì的二龙戏珠（鸡形）、龙形、英雄合演、退步劈拳、游鼍戏水、疾步、退步崩拳、鹞形钻拳，横崩连击等等这些。

来成就我的五行拳，这些都是当年辅助的东西。

期间试手无数、对练无数、练眼神、溜百穴、开百穴（以前过）、等等等等。有许多都是父亲为我自己设计使用的，老师亦是言传身教。

我的资质不是天高，没这些人的培养（吾有多位老师）实难练个明白。

这些都属于我的“密练法则”，因当时只是教我一个人，我在不断整理完善中，看能否有适合普及大众之法则，能快找到劲力，使初学者加快些速度领悟拳理，是吾目前之所思也。

今天出这些两个目的，第一是练拳不容易，练好拳更不容易。要多学还要多多的体悟，就是用你的身体的感觉去领悟。

奉劝诸位，找个明师吧，有了明师，勤学苦练进境才快啊！

“闭门造车”有了问题，连个商量的人都没有。好多人练了多年，打不过流氓，那是没得传授啊！

孩子从吃nǎi到吃饭，中间有个过程，就是“喂”。

家长把东西嚼碎了喂你，你慢慢的学会了咀嚼、吞咽，学会了吃饭。

练拳也是一样啊，想打人，想把这个东西用出来，内家要“喂手”啊！

师父、师兄弟这时候要陪着你，一下一下的，把你的打手“喂”出来，形成大脑正确的条件反shè，还要自己领悟啊，这是有一套训练方法的，为了世界和平，我暂时就不了。

功夫不到练这个伤身。

呵呵！我今天又揭示了内家一个“秘中之密”也。

不经传授自己悟出来的技击高手有吗？

有！

你、我都不是这样的天才。

第二，开拓你的思路丰富你的思想，你的意念要集中在练拳上，拳是死的，人是活的，能提高拳艺，只要不伤身体，按照内家的**则去练，什么练法都能试试。

练拳的道路是曲折的。

跟老辈师傅们沟通多取经，三人行必有吾师，就能少走许多弯路，让功力慢慢的磨合加深，终有一rì，你会为自己的成果而感到自豪。

去体悟内家拳中独有的乐趣吧！

……

昨晚收到一张图片，我今天发了出来。《话形意拳门之真谛》在《电子书下载总榜》上排名第二，看来有许多朋友是下载看的。谢谢各位书友的支持与喜欢！

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