许姜一重新出现在众人面前是被国家队邀请参与女子铁人三项锦标赛, 原参赛选手的伙食被人动了手脚, 参合了一定含量的违禁激素, 虽说严惩了动手的人，可是我方也取消了比赛资格。

新人还没有培养出来, 老人就不行了, 所有人一筹莫展时，从射击组溜达到铁人组的豆子捧着茶杯悠哉道, “这不是和当年我们队一样吗？”

“青黄不接……啧, 幸好我们有个不错的教官。”回忆起当初的魔鬼训练豆子打了一个寒颤，“你们别急, 事情总会有解决的办法的。”

“解决？怎么解决, 我到哪里去找个既会骑车又会游泳还会长跑的人？”铁人组教官翻了一个白眼, “我们组不像你们组人才那么多, 这群小孩骨骼肌含量还没达到指定的指标，我不敢让他们上。”这种运动量没有日常训练作基础一不留神很容易出事故的，再者说来这比赛人流也很多, 万一官方没有注意到自己的队员, 他们受伤了怎么办？

“那这次只能放弃了。”教练说着叹了一口气, “我给上面报备一声算了。”

教练正打着电话，鸢尾从组内过来找豆子，大致听见了这话脑海里浮现出了一个人影。

既会游泳又会骑车还会游泳的，这不是他们的教官吗？

自从许姜一在娱乐圈呈半隐退的局面，他们和许姜一的来往更加密切了，除了每个月她要过来指点新人, 更重要的是她还会参与隔壁马拉松的体能训练，美名其曰爱好，如果不是年龄在那，马拉松的组长都打算让她参与这次的锦标赛。

刚打了电话听鸢尾这样说的铁人组教官一脸震惊，“你是说那个许姜一？”他对许姜一略有耳闻，国家台的亲闺女，几年前的荒野求生还有部队的生活这两个节目一直在科教频道循环滚动播放，还附有专家讲解………也是他闺女最喜爱的女明星之一。

常年混在这个圈子的教练秉持着半怀疑的态度，“你们两个别驴我啊，这比赛是公平公正的，有没有能力一眼便知，这是没有剧本的。”

鸢尾挑眉笑道，“你以为当年她来我们队这是有剧本吗？”

豆子啧啧两声，“有剧本就好了，我们也不会那么辛苦，她当初为了拯救迷途的我们，直接放火烧我们的床。”

“对，还直接裁了员，没有报备的那种。”鸢尾回忆道，“当年她应该带我，豆子，还有几个特邀人才，只不过那几个去参加其他比赛了，一连几个月都不回来，她就直接把那几个人踢了……我记得有五个吧？违约金都是她自己掏钱给的。”

铁人组教官：“…………”我其实就只想要一个铁人三项选手。

“那她实力怎么样？”纵使知道许姜一脾气“暴躁”，性格“差”，奈何现在没有人能够顶替空缺位，他一咬牙问两个人要了许姜一的联系方式，向她说明了情况并邀请她加入国家锦标赛。

许姜一才把孩子丢部队，又踹了周瑾南心情正差，需要找个发泄的方式减压，一口答应了下来。

教官见到许姜一时，没想到许姜一还是这么年轻，和科教频道循环了几年片子里面一模一样。

时光是厚待这个女人的，她褪去了眉目间的青涩，整个人越发的成熟稳重，似乎是知道她今天要参与日常训练，她穿着一身黑色的运动服，行头节俭得不得了，如果不是事先知道她是个明星，他们还以为她就是他们的队的队员。

教官扫了一眼许姜一，以他多年来锻炼的目力，不难发现许姜一有些太瘦了，骨骼肌含量也不知道达不达标。

“你们不会在搞我吧！”在检测室外，铁人教官在和豆子，鸢尾唠叨着，“她怎么看起来比电视里面还瘦啊！这看起来一点肌肉也没有，她有八十斤吗？！！！”

“你们就是在搞我对吧！”她这样自己肯定是不能让她上场的。

“啧，你怀疑一个徒手杀鳄鱼的女人不能参加比赛吗？”鸢尾拍了拍他的肩膀，“你还是太年轻啊，大兄弟。”

等了大概半小时，结果加急出来了，正常人骨骼肌的含量也就45%左右，运动员50%-60%，而许姜一骨骼肌比率占了身体的55%………这是她隔壁女子举重也没有到达这个概率，她是吃铁长大的吗？

许姜一整理好自己的衣服，把检测报告拿回来看了一眼，“那么现在我能参加比赛了吗？”

“…………”怎么不能！你这个含量去参加举重组都可以！参加这个他都要觉得是浪费人才了！

教官犹豫了半晌，终于决定挖墙脚了。

“铁人三项不吃年龄，它比射击还有马拉松都持久，你看看你………”

鸢尾，豆子微笑道，“别想了，她是我们射击组的，就算是要加入队列你前面还有个马拉松。”

教官：“…………”

一般来说检查通过了，教官就要根据许姜一自身条件给她指定训练计划，可是眼下时间根本就不够，他也只能看许姜一的极限在哪里，给她一点建议。

铁人三项比赛是在室外进行的，可是为了方便日常训练，训练场所也给他们划分了室内，室内场地共三个区域，分别对应游泳，自行车还有跑道。

铁人三项由游泳1.5公里，自行车40公里和跑步10公里组成，眼下，铁人教官要在室内给许姜一做测试，确定她真的有实力能够做完全程。

许姜一站在泳池边，听教官一声哨音，不带半点犹豫就跳进了池子里。

“1.5公里，要多久来着？”即便是室内，这池水冰凉，外面还在飘雪花，大冬天的豆子裹紧了自己的小袄子问道，“这么冷的天，你说许教官能行吗？”

“她不行就不会来这里了。”鸢尾提了豆子一脚，“你回去看看新生，我在这里守教官。”

豆子：“？？？”

“凭什么我要回去带孩子，你就能留下守教官？”这不公平！

“我年龄比你大。”

“？？？？”

“奖比你拿的多。”

“？？？？”

“在许教官眼里，我也比你省心。”

“…………”靠！你这刀子句句扎他心窝里啊！

鸢尾幽幽地看着他，给了致命的一击，“更重要的是，我到下班时间了。”

“…………”

在豆子和鸢尾插科打诨中，许姜一的铁人三项总共用了两个小时的时间比完了全程。

铁人教官掐着秒表看见上面的2：00诧异道，“男子组最好的成绩是一时五十分，女子组最好的成绩是m国的克利，两小时零两分，许姜一，你这是破了她的记录啊！”

在没有训练的条件下，许姜一才用了两个小时，如果训练了的话……这个程度，他教到现在是想到不敢想！

经过高强度训练，许姜一胸口起伏大，呼吸急促，说不上话，只给他比了一个手势。

“你开回走走，先别休息，让心脏缓缓。”教官眉开眼笑，“我去给上面说一声，将名字给你报上去，还有十天的时间才开始比赛，我等会回来给你指定计划。”他说完撒开丫子马不停蹄往室内奔，开玩笑，由于人选不够，他都准备放弃了，刚刚才上报，眼下有了许姜一，还放弃个锤子！

比！

他有信心，许姜一不仅可以给他拿个奖杯回来，还可以破女子组的世界纪录！

这可谓是他在教官生涯的巅峰！

许姜一才测试完网上就有不少人得到消息了，消息自然是训练场里传出来的，不仅有消息还有许姜一训练的视频，即便是许姜一“半退隐”，整个网络搜不到她半点消息，可是她还是有着庞大的粉丝基础。

[追星专用号v：我今天在训练场上看见女神啦！许姜一v这么久没有消息她的消息，我还以为她真的退隐了，结果女神还是和以前一样！救国家队于危难之中！具体情况整个圈子都知道……[展开][视频]]

[奶奶！你看我发现了什么人间宝藏！嗷嗷啊！我居然搜到了姜一的消息！还有视频！]

[姜一真的是娱乐圈里为国争光了无数次的女明星！]

[一一究竟在我们看不见的地方干什么了啊！我的妈耶！她居然两个小时做完了铁人三项全部？？？]

[一一这是打算回归了吗？不知道是不是我的错觉，感觉一一越来越凶残了！]

[混体育界的人给你们小道消息，一一真的不错，没有她，我们今年国家队铁人组就不能参加了，dn被人下了绊子，被禁赛了。]

[悄悄丢一个事情起因经过的链接[链接]]

…………

外界议论纷纷都不能打扰许姜一一分一毫，教官组给许姜一制定了赛前突破训练，到最后一天，成绩异常显著。

在比赛过程中，许姜一一举一动都受到了广泛的关注，无论是游泳，自行车，还是长跑，她都作为赛段第一，镜头始终都黏在她的身上。

身上的运动服没有一刻干透过，发丝混着汗水黏在脖颈间，没有人觉得有丝毫她狼狈………这天体育赛事频道收视率创历史新高，无数粉丝守在电视机，还有粉丝亲临现场，他们看着许姜一跨过了熟悉第一的那道红绳。

比赛时长也破了世界纪录，一时五十三分四十七秒。

果然！他们就说许姜一永远都是最棒的！

作者有话要说：　　许姜一：你爸爸永远都是你爸爸！

好了，完结啦！你们番外要的男主我也满足你们啦！比个我！我们下本见啦！

逃生周一更新，希望有熟悉的你们，你们要让我有个时间存稿_(:3)∠)_爱你们嗷~